小維談天說地小角落

雖然年過50，但我自認外表保養得很年輕，沒有啤酒肚也沒有白頭髮。但這陣子才發現，唉身體騙不了人，老了就是老囉。大概從年初開始，我發現尿意來得非常頻繁，但真的去廁所又尿不出來；還有夜尿也十分困擾我，一晚上被夜尿尿意叫醒四五次，睡眠品質非常之差，讓我白天精神越來越不好、身體狀態也日漸變差。

我從大概18歲時就沒學好、愛耍帥，養成抽菸的習慣了。抽得猛的時候一天兩包，工作壓力的關係有時候還抽得更兇。那時候看到菸盒上的警示說抽煙會有性功能障礙、對身體不好都不在意，反正我還年輕、身體撐得住，不用擔心那麼多。　

老婆這幾天去逛街，回來的時候拿了一小罐綠色的Amida平衡去脂控油洗髮精給我。

一日之計在於晨，早餐是三餐中最重要的。原本在外地工作的我，前陣子調職搬回家住

現代人忙於生活，對於自己的身體其實很容易就疏於照顧，日復一日就形成病症了。一直以來都忙碌工作，辦活動時一整天沒吃，晚上就爆吃想要補回一整天的飢餓，久而久之身體就承受不了，有時候吃什麼拉什麼，有時候便祕蹲廁所就花了1小時，腸胃一直很差整個人氣色也很糟，我就想是該好好照顧腸胃了。